Catálogo · 60 eBooks
Viva mais.
Viva melhor.
Em 8 páginas por vez.
60 guias curtos, diretos e mensuráveis sobre longevidade prática. Baseados em evidências. Com checklists e métricas. Aplique em 24h.
- eBooks
- 60
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- 8p
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— O método
Conhecimento médico, traduzido para a vida real.
Cada eBook segue uma estrutura única: causa, ação, métrica. Sem enrolação acadêmica. Sem promessas mágicas. Apenas o que funciona — em formato que cabe num intervalo de café.
01
Diagnóstico em 1 página
Você se enxerga no problema antes de agir.
02
Plano em 3 passos
O mínimo eficaz, sem fricção desnecessária.
03
Métrica de progresso
Como saber, em 7 dias, se está funcionando.
— O autor
Dr. Walter
Medicina da longevidade
"O que você faz todos os dias importa mais do que o que você faz de vez em quando."
— Princípio nº 1
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A coleção completa.
Toda a biblioteca, um único pagamento.
Os 60 eBooks de longevidade prática. Acesso imediato. Atualizações gratuitas sempre que houver. Garantia incondicional de 7 dias.
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Coleção · 60 eBooksPromo
R$ 499R$ 1.740
ou 10× R$ 49,90 sem juros
Quero a Coleção CompletaConteúdo educativo. Não substitui acompanhamento médico.
— Catálogo completo
Escolha por necessidade.
Cada eBook por R$ 29. Acesso imediato em PDF.
60 de 60 títulos
Poder do Agora: decisões que rendem 12 anos a mais
Heurística 80/20, cortes/adições e ambiente vencedor.
Quero este eBookEncontre seu Porquê em 30 minutos
Exercício guiado de propósito, valores e objetivo 90 dias.
Quero este eBookHistórico Familiar: o que faço com o que herdei?
Riscos comuns, rastreios e estilo de vida protetor.
Quero este eBookSinais do Corpo: o que seu corpo está avisando
Sinais críticos, 24–72h e quando procurar ajuda.
Quero este eBookConheça Seus Números: o mapa da sua saúde
Externos, sangue e imagem — o painel que muda destino.
Quero este eBookLongevidade VivaNº 10
Problemas: de vítima a protagonista
Fundamentos
Problemas: de vítima a protagonista
Reframe + plano 3 passos + como pedir ajuda.
À vista
R$ 29
Longevidade VivaNº 11
As 6 Forças que Adoecem: visão geral
Forças & Causas
As 6 Forças que Adoecem: visão geral
Alimento, toxina, germe, gene, emoção, ambiente.
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Longevidade VivaNº 12
Alimento que Adoece x Alimento que Cura
Forças & Causas
Alimento que Adoece x Alimento que Cura
Cortes inteligentes e 9 heróis protetores.
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Longevidade VivaNº 13
Toxinas Invisíveis: como evitar e eliminar
Forças & Causas
Toxinas Invisíveis: como evitar e eliminar
Trocas domésticas e quarteto do detox diário.
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Longevidade VivaNº 14
Germes Ocultos: quando a causa é infecciosa
Forças & Causas
Germes Ocultos: quando a causa é infecciosa
Boca/intestino, sinais e quando testar/encaminhar.
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Longevidade VivaNº 15
Genes do Azar: como driblar seu DNA
Forças & Causas
Genes do Azar: como driblar seu DNA
APOE, BRCA, HFE, FTO, MTHFR — o que muda.
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Longevidade VivaNº 16
Emoções que Curam x Emoções que Adoecem
Forças & Causas
Emoções que Curam x Emoções que Adoecem
Protocolo diário de 10 min: fé, amor, perdão etc.
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Longevidade VivaNº 17
Ambiente Perdedor x Ambiente Vencedor
Forças & Causas
Ambiente Perdedor x Ambiente Vencedor
Nudge, affordances e psicologia do vazio na casa.
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Longevidade VivaNº 18
Os 4 Inquebráveis da Longevidade
Pilares Diários
Os 4 Inquebráveis da Longevidade
Detox, imunidade, sono e ambiente em 28 dias.
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Longevidade VivaNº 19
Detox Diário em 10 Minutos
Pilares Diários
Detox Diário em 10 Minutos
Água, verde, suor e sono — rotina mínima eficaz.
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Longevidade VivaNº 20
Imunidade de Aço: nutra, mova, sinta
Pilares Diários
Imunidade de Aço: nutra, mova, sinta
Alimentos, sol, passos e emoções que protegem.
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Longevidade VivaNº 21
Sono Reparador: 12 passos práticos
Pilares Diários
Sono Reparador: 12 passos práticos
Adormecer rápido, manter e acordar bem.
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Longevidade VivaNº 22
Casa Vencedora: torne o certo fácil
Pilares Diários
Casa Vencedora: torne o certo fácil
Design por cômodo para hábitos automáticos.
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Longevidade VivaNº 23
Nutrição Inteligente: coma pouco, bem e com prazer
Nutrição
Nutrição Inteligente: coma pouco, bem e com prazer
Cortes inteligentes, heróis protetores e jantar cedo.
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Longevidade VivaNº 24
Jejum Sem Sofrer: 16:8 ao seu favor
Nutrição
Jejum Sem Sofrer: 16:8 ao seu favor
Passo a passo seguro de 7 dias, fome e hidratação.
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Longevidade VivaNº 25
Cozinha Antitóxica: panelas, óleos e truques
Nutrição
Cozinha Antitóxica: panelas, óleos e truques
Troque utensílios e óleos, cozinhe com segurança.
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R$ 29
Longevidade VivaNº 26
Lista de Compras Anticâncer
Nutrição
Lista de Compras Anticâncer
Carrinho pronto: crucíferas, frutas vermelhas, AOVE.
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Longevidade VivaNº 27
Cozinha de Longevidade: 20 receitas base
Nutrição
Cozinha de Longevidade: 20 receitas base
Batch cooking, lista fixa e porcionamento.
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Longevidade VivaNº 28
Ambiente Anti-Compulsão: hacks da cozinha
Nutrição
Ambiente Anti-Compulsão: hacks da cozinha
Pare de brigar com a vontade — mude o ambiente.
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Longevidade VivaNº 29
Movimento que Cura: força, fôlego, flex, equilíbrio
Movimento & Mente
Movimento que Cura: força, fôlego, flex, equilíbrio
Protocolo mínimo com testes mensais de progresso.
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R$ 29
Longevidade VivaNº 30
Treino Zona 2 e Força: roteiro semanal
Movimento & Mente
Treino Zona 2 e Força: roteiro semanal
2–3x Zona 2 + 2x força. Simples e eficaz.
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R$ 29
Longevidade VivaNº 31
Mente Forte: padrões que salvam vidas
Movimento & Mente
Mente Forte: padrões que salvam vidas
Reframes, limites, gratidão e respiração diárias.
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Longevidade VivaNº 32
Detox da Paz: ansiedade sob controle
Movimento & Mente
Detox da Paz: ansiedade sob controle
4-7-8, journaling, aterramento e telas off 60 min.
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R$ 29
Longevidade VivaNº 33
Guia Express do Estresse: VFC e 5 técnicas
Movimento & Mente
Guia Express do Estresse: VFC e 5 técnicas
Meça VFC e aplique 5 técnicas que acalmam rápido.
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R$ 29
Longevidade VivaNº 34
Probióticos na Prática: cepa certa, dose certa
Protocolos Clínicos
Probióticos na Prática: cepa certa, dose certa
Associe objetivo → cepa/dose/duração sem desperdício.
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R$ 29
Longevidade VivaNº 35
Microbiota Feliz: prebióticos no prato
Protocolos Clínicos
Microbiota Feliz: prebióticos no prato
Fibras solúveis, inulina e fermentados sem gases.
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R$ 29
Longevidade VivaNº 36
Suplementos Essenciais 6×1
Protocolos Clínicos
Suplementos Essenciais 6×1
D3, Ômega-3, Magnésio, Creatina, Probiótico e mais.
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Longevidade VivaNº 37
Controle Sua Glicose sem Neura
Protocolos Clínicos
Controle Sua Glicose sem Neura
Ordem dos alimentos, vinagre, fibra e caminhada.
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Longevidade VivaNº 38
Fígado Seco: plano anti-esteatose
Protocolos Clínicos
Fígado Seco: plano anti-esteatose
Cortes, AOVE, ômega-3, Zona 2 e sono prático.
À vista
R$ 29
Longevidade VivaNº 39
Pressão Sob Controle Naturalmente
Protocolos Clínicos
Pressão Sob Controle Naturalmente
Sal de potássio, hibisco, respiração e aeróbico.
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Longevidade VivaNº 40
Colesterol Inteligente: o que funciona
Protocolos Clínicos
Colesterol Inteligente: o que funciona
Fibras, nozes, AOVE e treino — sem mistério.
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R$ 29
Longevidade VivaNº 41
Inflamação em Baixa: alimentos e hábitos
Protocolos Clínicos
Inflamação em Baixa: alimentos e hábitos
Corte fontes inflamatórias, adote heróis naturais.
À vista
R$ 29
Longevidade VivaNº 42
Manual Anticâncer em 8 Páginas
Protocolos Clínicos
Manual Anticâncer em 8 Páginas
Essencial prático com lista de compras e rastreios.
À vista
R$ 29
Longevidade VivaNº 43
Cérebro Blindado: memória e foco
Protocolos Clínicos
Cérebro Blindado: memória e foco
DHA, sono e treino cognitivo de 10 min/dia.
À vista
R$ 29
Longevidade VivaNº 44
Anti-Alzheimer: sono, DHA e estímulos
Protocolos Clínicos
Anti-Alzheimer: sono, DHA e estímulos
Passos para reduzir risco cognitivo com segurança.
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R$ 29
Longevidade VivaNº 45
Mulher 40+: fogachos, libido, ossos
Idade & Performance
Mulher 40+: fogachos, libido, ossos
Sono, treino, nutrição e segurança no climatério.
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R$ 29
Longevidade VivaNº 46
Homem 40+: barriga, testosterona, coração
Idade & Performance
Homem 40+: barriga, testosterona, coração
Energia, barriga e performance com ações simples.
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R$ 29
Longevidade VivaNº 47
Libido em Alta: mente, corpo e química
Idade & Performance
Libido em Alta: mente, corpo e química
Sono, estresse, movimento e conexão prática.
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Longevidade VivaNº 48
Pele Jovem: colágeno, sol e antioxidantes
Idade & Performance
Pele Jovem: colágeno, sol e antioxidantes
Firmeza e brilho de dentro para fora.
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R$ 29
Longevidade VivaNº 49
Dor Crônica: protocolo de 4 semanas
Idade & Performance
Dor Crônica: protocolo de 4 semanas
Anti-inflamatórios naturais, mobilidade e sono.
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R$ 29
Longevidade VivaNº 50
Articulações Felizes: anti-dor e mobilidade
Idade & Performance
Articulações Felizes: anti-dor e mobilidade
Lubrifique, fortaleça e mova sem sofrer.
À vista
R$ 29
Longevidade VivaNº 51
Saúde Bucal, Coração e Cérebro
Idade & Performance
Saúde Bucal, Coração e Cérebro
Rotina oral que reduz risco CV e cognitivo.
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R$ 29
Longevidade VivaNº 52
Emagrecimento que Fica: 8 regras simples
Idade & Performance
Emagrecimento que Fica: 8 regras simples
Cortes inteligentes, proteína base e caminhada.
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Longevidade VivaNº 53
Check-up Inteligente: exames que importam
Avançado
Check-up Inteligente: exames que importam
O mínimo que muda conduta — sem exagero.
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Longevidade VivaNº 54
Genética na Prática: APOE, BRCA, MTHFR
Avançado
Genética na Prática: APOE, BRCA, MTHFR
Traduza DNA em rastreios e estilo de vida.
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Longevidade VivaNº 55
Idade Biológica: como medir e reduzir
Avançado
Idade Biológica: como medir e reduzir
Plano 90 dias com métricas acessíveis.
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Longevidade VivaNº 56
Tratamentos do Futuro (hoje): o que observar
Avançado
Tratamentos do Futuro (hoje): o que observar
CRISPR, CAR-T, senolíticos — o que é, riscos, evidências.
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Longevidade VivaNº 57
Plano DNA Jovem: hormese e reparo
Avançado
Plano DNA Jovem: hormese e reparo
Frio/sol/jejum/HIIT na dose certa, com segurança.
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Longevidade VivaNº 58
Guia de Crises: quando piorar, faça isso
Avançado
Guia de Crises: quando piorar, faça isso
Roteiros de 24–72h: dor, ansiedade, insônia, picos.
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Longevidade VivaNº 59
Marcadores de Progresso: checklist mensal
Avançado
Marcadores de Progresso: checklist mensal
Sono, cintura, passos, PA, glicose e 3 metas.
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Longevidade VivaNº 60
Fique Vivo: paz, paixão e confiança
Avançado
Fique Vivo: paz, paixão e confiança
Rituais AM/PM e métricas de bem-estar sustentáveis.
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Sua saúde nas suas mãos. Sem risco.
Se em uma semana você não sentir que valeu cada centavo, devolvemos 100% do seu dinheiro. Simples assim.
7dGarantia incondicional
— FAQ
Perguntas frequentes
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Acesso imediato por e-mail após confirmação do pagamento. Cada eBook é entregue em PDF, leitura otimizada para qualquer tela.
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Sim. PDF compatível com celular, tablet, leitor digital e computador. O layout é responsivo e leve.
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São guias educativos e de bem-estar baseados em evidências. Não substituem acompanhamento médico individual.
Quais formas de pagamento aceitas?+
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